16,27 $
MFR-bolden er vores specialiserede version af en lacrossebold, designet specifikt til myofascial release (MFR).
Dens størrelse og tæthed muliggør dyb muskel- og vævspenetration, fremmer vævshydrering og hjælper med at frigive triggerpunkter og kroniske smerter.
Myofascial release er en effektiv metode til at tackle roden til mange biomekaniske problemer og tilbyder fordele såsom:
Materiale: Naturlig gummi
Størrelse: 65 mm.
Farve: Sorte
Et triggerpunkt udvikles, når myofascien (det bindevæv, der forbinder muskler og fascia) bliver dehydreret, ofte på grund af dårlige bevægelsesmønstre, muskeloverbelastning eller mangel på fysisk aktivitet. Disse triggerpunkter kan føre til smerte, stivhed og begrænset bevægelsesudslag i de berørte muskler.
For at eliminere triggerpunkter og rehydrere disse væv kan der anvendes målrettede teknikker som myofascial self-releases (MFR). MFR hjælper med at bryde adhæsioner i fascia, fremme blodcirkulationen og genoprette fleksibilitet, hvilket gør det muligt for musklerne at fungere mere effektivt.
Identifikation af triggerpunkter: Start med at lokalisere områder med vedvarende smerte, som ofte er bløde punkter inden for muskelvævet. Disse områder kan føles ømme, stramme eller knudrede. Det er vigtigt at undgå at anvende myofascial release-teknikker direkte på knogler eller led, da dette kan forårsage ubehag eller skade.
Korrekt positionering: Positionér dig selv komfortabelt, enten liggende eller stående, og sørg for, at MFR-bolden eller værktøjet kan trænge dybt ind i de berørte væv. Dette muliggør en effektiv frigivelse, mens din krop forbliver afslappet for at fremme bedre resultater.
Teknik og varighed: For optimale resultater skal du opretholde et konstant tryk på triggerpunktet i 2 til 10 minutter,, afhængigt af din tolerance og sværhedsgraden af stramheden. Du kan bruge langsomme, målrettede bevægelser, såsom at rulle eller anvende vedvarende tryk for at hjælpe med at frigive spændingen.
Vi tilbyder verdensomspændende forsendelse, hvor alle ordrer håndteres af PostNord. Vi afsender forsendelser mindst tre gange om ugen.
Den estimerede leveringstid er 1-10 arbejdsdage, afhængigt af din placering. Vær dog opmærksom på, at leveringstiderne kan variere på grund af den nuværende globale situation.
MT Performance ApS
Company Number: 42397822
Address: Dragevej 28, 4040 Jyllinge
[email protected]
16,27 $
23,89 $
119,63 $
159,79 $ Original price was: 159,79 $.128,39 $Current price is: 128,39 $.