In this 10-Week Online Course taught by Biomechanics Specialist Mads Tömörkènyi, you will learn how to take control over your body by gradually unlocking your restrictions and relearning a more sustainable movement pattern, allowing limitless pain-free movement, whether you’re a beginner or a professional.
You can expect to feel noticable changes in your body already from week 1.
El curso está disponible en inglés, español y danés.
After a 14-day process of releasing the tissues in the myofascia, which kept the spinal cord locked in a scoliosis, while improving the overall movement pattern of the torso, Jonas managed to fully resolve his scoliosis.
Esto alivió toda la tensión preexistente en la columna lumbar.
Frederik's upper spine had always been locked in a kyphosis while the pelvis was locked in an anterior tilt. As a consequence, deep breathing was impossible and glutes were unable to activate.
After 6 months of working with the MT Performance methodologies, running pace increased, breathing got lighter, and movement-related pain vanished.
After years of pain during movement caused by a lateral tilt in the torso, Josephine's shoulder tilt and winged scapula became resolved already after 4 weeks.
This resulted in an enhanced ability to move linearly as a consequence of not wasting too much mechanical energy on tilting sideways, which created a huge compensational load on her body.
Al inscribirse en el curso de 10 semanas, recibirá 2x Bandas Biofeedback (3-Pack), 1x Separadores de Dedos de Pies y 1x MFR Balón incluidos en el precio.
Además, necesitará:
La gran mayoría de los contenidos del curso se pueden practicar desde casa con el mínimo equipo necesario.
No. Los practicantes del Curso de 10 Semanas son una mezcla de aficionados, profesionales y atletas, que comparten el mismo objetivo: mejorar su biomecánica y bienestar, pudiendo moverse sin dolor ni restricciones.
El curso está diseñado para que pueda dedicarle el tiempo que mejor se adapte a sus necesidades individuales. Recomendamos un mínimo de 1 hora a la semana, pero si prefiere 10 horas u otra cantidad, también es posible. No se perderá ningún contenido si hay semanas en las que no puede acceder. Se te concede acceso de por vida, por lo que puedes hacer el curso a tu propio ritmo y volver a ver todo el contenido tanto como necesites.
Todos los miembros obtendrán acceso exclusivo a nuestra comunidad de miembros en línea con miles de compañeros de todo el mundo. Aquí podrás obtener respuesta a todas tus preguntas y dudas.
Sí. No hay diferencias en la forma de abordar el curso tanto si eres hombre como mujer.
El curso en línea funciona como una aplicación. Esto significa que puedes acceder al contenido del curso en todos los dispositivos, ya sea tu teléfono, tableta u ordenador.
Para los interesados, como los profesionales, se podrá acceder a un examen final tras la finalización del curso. Si se supera el examen, se le entregará un certificado y un título oficial como practicante de MT Performance.
