MFR Balón

15,79 $

La pelota MFR es nuestra versión especializada de una pelota de lacrosse, diseñada específicamente para la liberación miofascial (MFR).

Su tamaño y densidad permiten una penetración profunda en los músculos y tejidos, promoviendo la hidratación del tejido y ayudando en la liberación de puntos gatillo y el dolor crónico.

La liberación miofascial es un método efectivo para abordar la causa raíz de muchos problemas biomecánicos, ofreciendo beneficios como:

Eliminación de puntos gatillo
Mejora de la función de movimiento
Alivio del dolor crónico relacionado con el movimiento

Material: Caucho natural
Tamaño: 65 mm.
Color: Negro

Elimina los Puntos Gatillo

La pelota MFR promueve eficientemente la hidratación en los tejidos inflamados responsables de los puntos gatillo al aplicar presión en las áreas expuestas.

Mejora la Función de Movimiento

La fascia restringida que causa tu dolor también está llevando a una biomecánica deteriorada. Al liberar esta restricción, restaurarás tu rango de movimiento.

Alivia el Dolor Crónico

Al liberar los tejidos inflamados que causan tu dolor en las articulaciones o músculos, podrás moverte sin desencadenar constantemente el movimiento doloroso.

Versátil para Uso en Todo el Cuerpo

El tamaño y la forma de la pelota la hacen adecuada para su uso en todas las áreas del cuerpo, permitiendo una penetración profunda y efectiva en los tejidos.

Un punto gatillo se desarrolla cuando la miofascia (el tejido conectivo entre los músculos y la fascia) se deshidrata, a menudo debido a patrones de movimiento deficientes, sobreuso muscular o falta de actividad física. Estos puntos gatillo pueden provocar dolor, rigidez y restricción del rango de movimiento en los músculos afectados.

Para eliminar los puntos gatillo y rehidratar estos tejidos, se pueden emplear técnicas específicas como la liberación miofascial (MFR). La MFR ayuda a descomponer las adherencias en la fascia, promover la circulación sanguínea y restaurar la flexibilidad, permitiendo que los músculos funcionen de manera más efectiva.

Identificación de Puntos Gatillo: Comienza por localizar áreas de dolor persistente, que a menudo son puntos sensibles dentro de los tejidos musculares. Estas áreas pueden sentirse tiernas, tensas o con nudos. Es importante evitar aplicar técnicas de liberación miofascial directamente sobre huesos o articulaciones, ya que esto puede causar malestar o lesiones.

Posicionamiento Adecuado: Colócate cómodamente, ya sea acostado o de pie, asegurándote de que la pelota o herramienta MFR pueda penetrar profundamente en los tejidos afectados. Esto permite una liberación efectiva mientras mantienes tu cuerpo relajado para facilitar mejores resultados.

Técnica y Duración: Para obtener resultados óptimos, mantén una presión constante sobre el punto gatillo durante 2 a 10 minutos,, dependiendo de tu tolerancia y la severidad de la tensión. Puedes utilizar movimientos lentos y deliberados, como rodar o aplicar presión sostenida para ayudar a liberar la tensión.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿CON QUÉ FRECUENCIA PUEDO HACER LAS LIBERACIONES?

Puedes dirigirte al mismo punto de tu cuerpo una vez que la sensibilidad haya disminuido. Típicamente, esto tarda aproximadamente 48 horas, pero dado que pueden existir múltiples puntos gatillo, se recomienda realizar liberaciones a diario.

¿ES LA PELOTA DEMASIADO DURA PARA MÍ?

Este podría ser el caso para algunas personas o puntos gatillo específicos. En tales situaciones, puedes reducir un poco la presión en lugar de aplicar toda la fuerza. Sin embargo, es un proceso adaptativo que mejorará con el tiempo. En última instancia, aplicar más presión en un área restringida conduce a una liberación más efectiva.

¿CÓMO SÉ CUANDO UN PUNTO GATILLO SE HA LIBERADO?

Los puntos gatillo a menudo se manifiestan como dolor, aunque no necesariamente como un dolor que sientes a diario, sino más bien como malestar cuando se aplica presión en el área. Una vez que este dolor persistente ha desaparecido, el punto gatillo se ha liberado, lo que puede tardar desde una semana hasta un año.

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