*Inkluderer et toolkit med alt essentielt udstyr.
✓ UBEGRÆNSET LIVSLANG ADGANG
✓ 11+ TIMER VIDEO CONTENT
✓ EKSKLUSIV ADGANG TIL FÆLLESSKABET
Hver en del af dette kursus er nøje studeret og planlagt.
Hovedfokus vil derfor være at fixe dit mekaniske fundament, således at din krop og dit sind altid vil fungere på et højt niveau.
— Ikke blot i løbet af de næste ti år, men resten af livet.
Dét er nøglen til et langt og sundt liv.
Du vil løsne de traumer, som er lagret i din krop, og derefter lære et nyt og mere holdbart bevægelsesmønster.
Ved at optimere din dysfunktionelle vejrtrækning og løsne traumer, vil du opleve øget energi i din dagligdag.
Ved at lære en bedre muskel- og vævsfunktion, kommer du til at blive stærkere, hurtigere og mere fleksibel.
Dette 10-ugers kursus lærer dig dybdegående, hvordan du tager kontrol over din egen krop, så du kan leve et langt liv uden smerte og dysfunktion. Du er undervist af Biomekanisk Specialist Mads Tömörkènyi.
Du kommer til at lære trin for trin, hvordan du løsner dine restriktioner samt at reintegrere et nyt og mere holdbart bevægelsesmønster, som ultimativt gør dig i stand til at bevæge dig uden smerte, restriktion og skader, uanset om du er nybegynder, atlet eller professionel.
Kurset kan tilgås på dansk, engelsk og spansk.
Efter en periode på to uger med at løsne muskelvæv, som holdt rygraden låst i en skoliose, samtidigt med at overkroppens overordnede bevægelsesmønster blev forbedret, formåede skoliosen fuldstændig at forsvinde.
Dette aflastede alle forhenværende spændinger i nedre ryg.
Før arbejdet med MT Performance var øvre rygrad låst i en kyfose, samtidig med at hoften var låst i et foruddrejet tilt. Af den grund var dyb vejrtrækning umuligt, og balder var ikke i stand til at aktivere.
6 måneder senere var løbehastigheden bedre, vejrtrækning var lettere, og der var ingen smerte forbundet med fysisk aktivitet.
After en årerække med smerte under bevægelse, som skyldtes et sidelæns tilt af hele overkroppen, blev skuldertiltet og det udadroterede skulderblad fixet allerede efter 4 uger.
Dette resulterede i en forbedret evne til at bevæge sig lineært, af den årsag at mekanisk energi ikke længere blev spildt på at tilte sidelæns, som forårsagede en stor kompenserende last på kroppen.
The course is based on your initial test results. All members are being taught how to test themselves in the different components of performance. Ongoing testing will always keep you on the right path.
You will throughout the 10 weeks get access to more than 10 hours of video material including downloadable supporting materials.
Once signing up, you’ll get permanent access to all course content and will be able to go back and watch specific content again if needed.
Access to the 10-week course will provide all members the opportunity of earning a personal certificate of course completion.
You will get exclusive access to the Facebook member group sharing knowledge, test results and sparring with the other members.
Det vigtigste udstyr for at kunne udføre kurset er:
Langt størstedelen af kurset kan udføres hjemmefra med minimalt påkrævet udstyr.
Nej. Udøvere af 10-Ugers Kurset består af en blanding af nybegyndere, profesionelle og atleter, som alle har det samme mål til fælles: at forbedre deres bevægelighed og velvære, og samtidigt blive i stand til at bevæge sig uden smerte og restriktioner.
Kurset er designet således, at du kan bruge så meget eller så lidt tid, som passer bedst til dine individuelle behov. Vi anbefaler minimum 1 time om ugen, men foretrækker du 10 timer eller et andet antal, er dette også muligt. Du vil ikke gå glip af noget indhold, hvis der er uger, hvor du ikke kan se med. Du får livslang adgang, så du kan tage kurset i dit helt eget tempo og gense alt indhold så ofte som ønsket.
Alle medlemmer får eksklusiv adgang til vores online fællesskab med tusinder af medudøvere verden over. Herinde kan du få besvaret alle dine spørgsmål og tvivler.
Ja. Kursets indhold differentierer sig ikke fra mænd til kvinder, og begge køn vil kunne opnå de samme resultater.
10-Ugers Kurset fungerer som en app. Det vil sige, at du kan tilgå kursets indhold fra alle enheder, uanset om det er mobil, tablet eller computer.
For dem, der er interesserede, såsom professionelle, vil der kunne tilgås en eksamen efter kurset er færdiggjort. Hvis eksamen bestås vil du få tilsendt et certifikat med en officiel titel som MT Performance udøver.
