Millones de personas sufren de depresión, problemas de sueño, diabetes, enfermedades autoinmunes y discapacidades físicas, a pesar del aumento en la esperanza de vida. Aunque vivimos más tiempo, lo hacemos con menos bienestar. Se ha formado una cultura en la que cada vez más personas consideran que la medicación es la única salida. Sin embargo, está lejos de ser la única solución. Mecánica Humana ofrece una visión clara de las asombrosas capacidades innatas del cuerpo humano y proporciona alternativas concretas para que puedas alcanzar tu salud y bienestar sin recurrir a medicamentos recetados. Estas soluciones se encuentran en lo que el Sr. Tömörkènyi considera los cuatro pilares principales de la salud: nutrición, respiración, movimiento y sueño; cada uno de estos pilares se examina con gran detalle. En este innovador libro, el Sr. Tömörkènyi revela los secretos de nuestros antepasados y de las tribus indígenas actuales que, a pesar de la ausencia de la medicina y tecnología modernas, viven vidas saludables sin padecer las mismas enfermedades que afectan al mundo occidental. Con una mezcla de perspectivas históricas y evidencia científica, Mecánica Humana ofrece más de 70 programas, protocolos de autoayuda y ejercicios, para que puedas experimentar de primera mano los increíbles beneficios de explorar a fondo tu potencial biológico.