10-WEEK COURSE 2.0 - MT Performance

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Contenido de la Lección

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SEMANA 2: Liberación Miofascial Nivel 2 12 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/12 pasos

SEMANA 3: Mecánica Respiratoria 4 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/4 pasos

Test: Puntuación BOLT

Liberación de los Músculos Respiratorios

Respiración Correctiva

Protocolos Respiratorios

SEMANA 4: Evaluación Postural 3 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/3 pasos

Evaluación Anterior

Evaluación Lateral

Evaluación Posterior

SEMANA 5: Corrección Postural 5 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/5 pasos

Disfunciones del Pie

Disfunciones de la Rodilla y Cadera

Disfunciones de la Pelvis

Disfunciones de la Columna Vertebral

Disfunciones Escapulares

SEMANA 6: Ejercicios Correctivos 6 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/6 pasos

Plancha con Extensión de Cadera

Rotación en Flexiones

Rotación en Plancha

Rotación Transversal

Parada de Isquiotibiales

Remo Bilateral con Cable

SEMANA 7: Movilidad 6 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/6 pasos

Flexores de Cadera

Isquiotibiales

Equilibrio Línea Delantera / Línea Trasera

Aductores

Tobillos

Hombros

SEMANA 8: Biomecánica NIVEL 1 5 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/5 pasos

Remo Unilateral

Press Unilateral

Sentadilla Swing

Press de Sentadilla con Cable

Flexión Lateral

SEMANA 9: Biomecánica NIVEL 2 6 Temas

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Contenido de la Lección

0% Completado 0/6 pasos

Paso de Remo Unilateral

Paso de Press Unilateral

Contrastep

Contrastep con Cable

Paso Rotativo Complejo

Propiocepción

SEMANA 10: Retroceso Fascial 9 Temas

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Contenido de la Lección

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Marcha

Retroceso Asistido del Talón de Aquiles

Retroceso en Vallas de Dos Pies

Absorción de Impactos

Aterrizaje con Pelota Medicinal

Pelota Medicinal Roll Slam

BOSU Lateral

Pelota Medicinal BOSU Bound Slam

Retroceso con Valla de un Pie

Final

Examen para la Certificación 1 Cuestionario

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Contenido de la Lección

Examen para la Certificación

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CURSO DE 10 SEMANAS 2.0

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